Conectados entre sesiones
Tus pacientes documentan avances, disparadores y ejercicios directamente en su día a día.
Selanori conecta la sesión con el día a día real de tus pacientes: check-ins, ejercicios, tareas y preparación automática de la sesión. Menos tiempo en administración, más continuidad y menos abandonos — sin sustituirte y sin datos de más.
Para psicólogos, psicoterapeutas y consultas modernas.
Buenos días, Ericka 👋
Aquí tienes el resumen de tu consulta.
Resumen semanal
Pacientes activos
24
Check-ins esta semana
78 %
Ánimo y tensión (promedio)
Tareas
Check-in diario
Hoy
¿Qué te ayudó hoy?
El problema está documentado
Un estudio con 10.000 terapeutas encuestados y 13 grupos focales encontró exactamente los cuatro problemas para los que se creó Selanori.
10.000
terapeutas encuestados
13
grupos focales
4
problemas centrales
Terapeutas y pacientes olvidan las tareas
Selanori
Tareas con fecha, recordatorio automático y estado: nada se pierde entre dos sesiones.
Los materiales están repartidos en distintas plataformas
Selanori
Una sola biblioteca de ejercicios, fichas y audios, asignada con un clic.
Los pacientes no las aplican de forma constante
Selanori
Check-ins breves, valoración antes/después y progreso visible mantienen la constancia.
A los terapeutas les falta tiempo para evaluar de forma estructurada
Selanori
Preparación automática de la sesión: la semana, las tendencias y lo que destaca, en una vista.
El factor decisivo
Las herramientas digitales fracasan cuando generan más tareas de las que resuelven. Selanori se mide por una sola cosa: que salgas de la semana con menos horas invertidas y con más claridad clínica.
Más tiempo. Mejores resultados. Pacientes que no abandonan.
Se acabó buscar en WhatsApp, PDFs, correos y hojas sueltas. Todo el trabajo entre sesiones vive en un sitio y la preparación llega hecha.
≈ 60 %
menos tiempo de preparación y notas
Cuando las tareas se recuerdan, se hacen y se revisan, el paciente avanza y lo nota. Menos abandonos, más continuidad, más sensación de acompañamiento.
Continuidad
seguimiento visible entre sesión y sesión
Las horas administrativas que recuperas se pueden convertir en sesiones reales. Y una práctica más estructurada se percibe como más profesional.
+ Sesiones
el tiempo recuperado es facturable
Señal, no ruido
El riesgo de cualquier herramienta de seguimiento es la sobrecarga de datos. Selanori filtra por ti: tú ves la conclusión, no la base de datos.
Sin Selanori (o con la herramienta equivocada)
160 entradas nuevas de tus pacientes
Más datos no es más claridad. Es más trabajo.
Con Selanori
Antes de la sesión del jueves
Un minuto de lectura. Entras a la sesión sabiendo por dónde empezar.
Un piloto reciente con 14 terapeutas y un sistema muy similar —tareas, datos de progreso y resúmenes de IA trazables— mostró una reducción de la carga cognitiva al preparar la sesión. La muestra es pequeña, pero apunta en esta dirección.
El problema real
La sesión es una hora a la semana. La vida del paciente ocurre en las otras 167: la discusión del martes, la noche sin dormir, el ataque de pánico del viernes. Lo que pasa ahí decide la terapia.
¿En cuál de esas horas sucede realmente el cambio?
0,6 %
del tiempo del paciente ocurre en tu consulta
6 días
sin ninguna señal de cómo está
~15 min
de cada sesión reconstruyendo la semana de memoria
La misma semana, dos realidades
No se trata de más tecnología, sino de no perder lo que pasa entre sesiones.
Sin Selanori
Martes
El paciente tiene una crisis. Nadie se entera hasta dentro de seis días.
Miércoles
El ejercicio se queda en un PDF sin abrir.
Viernes
Una buena semana pasa desapercibida y no se refuerza.
Lunes, sesión
«¿Cómo ha ido su semana?» — 15 minutos reconstruyendo recuerdos.
Terapia con puntos ciegos.
Con Selanori
Martes
El check-in marca un pico de tensión. Lo ves el mismo día en tu panel.
Miércoles
Recordatorio en el móvil, ejercicio hecho y valorado antes/después.
Viernes
Ves el avance, envías un impulso corto de dos líneas.
Lunes, sesión
Empiezas con datos: la sesión entra en materia en el minuto uno.
Terapia con continuidad.
Tus pacientes documentan avances, disparadores y ejercicios directamente en su día a día.
Antes de cada sesión ves de un vistazo qué ha pasado realmente.
Tareas y ejercicios claramente asignados, recordados y evaluados.
Tendencias, patrones y cambios se vuelven visibles y comprensibles.
Un lugar seguro para tus pacientes: check-ins, ejercicios, mensajes y recursos, todo ordenado en un solo sitio.
Check-ins flexibles sobre ánimo, ansiedad, sueño y más, para una visión real del día a día.
Elige de la biblioteca de ejercicios o crea los tuyos: asignar y seguir es cuestión de segundos.
Los desarrollos y temas importantes se resumen por ti como preparación para cada sesión.
Reconoce patrones, mide el avance y ajusta el tratamiento con precisión.
Máximos estándares de seguridad, cifrado en tránsito y servidores en la UE. Tus datos siguen siendo tuyos.
Dentro de la plataforma
Diez pantallas reales del producto: lo que ve la terapeuta y lo que ve el paciente, entre sesión y sesión.
Antes de cada cita, Selanori reúne lo esencial de la semana: desarrollos importantes, picos de malestar, ejercicios realizados, disparadores frecuentes y temas abiertos. Sin trabajo extra.
Mañana, 10:30
Posibles impulsos de conversación
Todo el proceso terapéutico en un solo hilo: sesiones, check-ins, cuestionarios, tareas, eventos especiales, avances y recaídas.
No resultados de test fríos, sino evoluciones comprensibles: ánimo, ansiedad, estrés, sueño, energía, autoeficacia y logro de objetivos.
Ánimo
Ansiedad
Sueño
Energía
Crea tu propio ejercicio en segundos: texto, audio, vídeo, PDF, pasos, preguntas de reflexión, repeticiones y recordatorios. A la derecha ves en vivo cómo lo recibe el paciente.
Audio, vídeo o PDF
lugar-seguro.mp3
Recordatorio
Cada noche, 21:00
Vista del paciente
Lugar seguro por la noche
1. Buscar una postura cómoda
2. Imaginar el lugar seguro
3. Respirar 4-6 durante 5 minutos
Tras cada ejercicio el paciente documenta su malestar antes y después, qué tan útil fue y qué aprendió. Así ves qué funciona de verdad.
«Noté que la tensión baja cuando alargo la exhalación.»
Una central móvil, clara y cuidada: tarea de hoy, check-in, ejercicios, progreso, próxima sesión y recursos personales.
Buenos días, Philipp
¿Cómo te sientes hoy?
Tarea de hoy
Lugar seguro
quedan 8 minutos
Mi progreso
Próxima sesión
Jueves, 10:30
Crea check-ins diarios o semanales sobre ánimo, sueño, ansiedad, tensión corporal y disparadores. Las siguientes preguntas se adaptan a las respuestas.
¿Cómo estuvo tu tensión corporal?
Pregunta de seguimiento
Indicaste tensión alta. ¿Qué pasó justo antes?
¿Qué te ayudó?
Construye una vez un programa completo de 4 semanas y asígnalo después con un solo clic: ejercicios, check-ins, contenidos, tareas y recordatorios incluidos.
Registrar el sueño
Desarrollar rutina nocturna
Calmar los pensamientos
Reflexionar el progreso
Cada paciente recibe su propia caja de herramientas: audio del lugar seguro, respiración, tarjeta de emergencia, frases que calman y sus ejercicios favoritos.
Mi lugar seguro
Audio · 9 min
Tensión aguda
Respiración · 3 min
Dormir mejor
Rutina · 6 pasos
Antes de una conversación difícil
Tarjeta · leer
Tu logo, tus colores, tu nombre y tu bienvenida. Para el paciente no es una herramienta cualquiera: es la consulta de su terapeuta.
Selanori estándar
Bienvenido a Selanori.
Tu marca
Bienvenido a tu espacio personal de acompañamiento con Lic. Ericka.
Cambio de perspectiva
La decisión no es sobre software. Es sobre lo que tu paciente tiene en la mano un martes por la noche.
Check-in diario
¿Cómo estás hoy?
Ejercicio de hoy
Respiración 4-7-8
Mi progreso
Tensión: 8,1 → 6,4
La experiencia del paciente
Un PDF por WhatsApp se pierde. Una app cuidada, con su progreso visible y recordatorios amables, se convierte en parte de su rutina. La terapia deja de ser una hora aislada y pasa a sentirse como un acompañamiento real.
Respiración 4-7-8
2 min · hecho
Sin fricción
Se abre con un enlace, sin instalar nada ni crear contraseñas complicadas. Un toque, y ya está hecho.
Racha actual
12 días
Motivación
Rachas, curvas que suben y pequeños logros. Ver el avance con sus propios ojos es lo que mantiene la constancia.
Hoy, 19:30
Tu check-in de 30 s
Cuidado, no presión
Un aviso suave en el momento adecuado, no notificaciones constantes. El paciente decide su ritmo y puede pausar cuando quiera.
Tu terapeuta
Lo vemos el jueves
Vínculo
Saber que su terapeuta verá lo que ha registrado cambia la sensación de la semana. Menos abandonos silenciosos, más continuidad.
Así lo cuentan los pacientes (ejemplos ilustrativos)
«Por primera vez veo que estoy avanzando, no solo hablando.»
«Me llega el recordatorio y lo hago. Antes lo olvidaba siempre.»
«Se nota que mi terapeuta trabaja de forma muy profesional.»
Las citas son ejemplos ilustrativos del programa piloto, no testimonios verificados.
El ciclo Selanori
Así se cierra el círculo entre una sesión y la siguiente.
Terapeuta
Asigna un ejercicio
Paciente
Lo realiza desde el móvil
Efecto
El malestar baja de 8 a 4
Progreso
El recorrido se hace visible
Terapeuta
Recibe la preparación de sesión
Selanori convierte impresiones dispersas en una visión clara y útil.
A. Resumen semanal
Resumen semanal
Ánimo y tensión (promedio)
B. Tareas y ejercicios
Practicar el lugar seguro
EjercicioVisualiza tu lugar seguro durante 10 minutos.
Vence el 25 de mayo
Diario de disparadores
TareaAnota situaciones, pensamientos y emociones.
Vence el 24 de mayo
Ejercicio de respiración
Ejercicio5 minutos de respiración abdominal, 2 veces al día.
Vence el 25 de mayo
C. Progreso general
La tensión bajó de 8,1 a 6,4 (−21 %)
Check-ins
85 %
Promedio
Tareas completadas
12
Esta semana
Sesiones
1
Esta semana
La terapeuta asigna ejercicios, check-ins o tareas.
El paciente documenta experiencias, avances y dificultades.
Antes de la siguiente sesión se genera automáticamente un resumen claro.
Tu tiempo
Mueve los controles y calcúlalo con tus números.
Horas al mes en trabajo administrativo
26 h
Valor de ese tiempo al mes
1403 US$
Sesiones adicionales posibles al mes
15
Selanori cuesta 49 $ al mes.
Estimación con un ahorro del 60 % del tiempo de preparación y documentación.
Honestidad por delante
No intentamos convencer a todo el mundo. Selanori está pensado para una forma concreta de trabajar.
Terapeuta autónoma, 30–55 años, entre 20 y 50 pacientes activos, que asigna ejercicios o tareas de reflexión y hoy trabaja con WhatsApp, PDFs, correo o papel.
Es una postura legítima. Selanori no está hecho para ella.
La pregunta que Selanori responde
«¿Qué ha pasado desde la última sesión y ha puesto algo en práctica?»
Límites claros
Un estudio alemán con 350 psicoterapeutas mostró un resultado positivo pero matizado: las herramientas digitales se valoran como complemento, nunca como sustituto. Las tres preocupaciones principales fueron protección de datos, falta de individualización y coste añadido de tiempo y dinero. Aquí está nuestra respuesta a cada una.
Preocupación: sustituir al terapeuta
Selanori no diagnostica, no interpreta y no hace terapia. Estructura lo que ocurre entre sesiones y te lo devuelve resumido. La decisión clínica es siempre tuya.
Preocupación: falta de individualización
Tus ejercicios, tus textos, tus programas, tu ritmo. Las plantillas son un punto de partida opcional; puedes crear cada intervención desde cero y adaptarla a cada paciente.
Preocupación: protección de datos
Solo se registra lo que tú asignas y lo que el paciente acepta compartir. Cada paciente ve únicamente lo suyo, puede pausar en cualquier momento, y tú puedes exportar o borrar los datos cuando quieras. Sin venta de datos y sin publicidad.
Preocupación: tiempo y coste añadidos
La configuración inicial son minutos, no un fin de semana. Si después de dos semanas no te ahorra tiempo, no tiene sentido que lo pagues.
Esta página describe cómo está diseñado Selanori. No es una certificación ni una auditoría externa.
Por qué funciona
Selanori digitaliza tres cosas que la investigación en psicoterapia lleva décadas señalando como decisivas.
Las tareas terapéuticas y su cumplimiento son un factor central en los enfoques cognitivo-conductuales. Cuando se hacen y se revisan, la terapia avanza.
Registrar el estado de forma continua permite detectar antes los estancamientos y ajustar el plan a tiempo, en lugar de descubrirlo semanas después.
Observarse a uno mismo ya es intervención: aumenta la conciencia, la autoeficacia y la implicación del paciente en su propio proceso.
Selanori es una herramienta de apoyo, no un dispositivo médico ni un sustituto del juicio clínico.
Cinco cosas que cambian tu semana de trabajo.
En 60 segundos sabes qué ha pasado esta semana: check-ins, tareas hechas y omitidas, promedios, temas frecuentes y notas del paciente.
Digitaliza tu método personal: instrucciones paso a paso, audio, vídeo, PDF y preguntas de reflexión.
Ves qué ejercicio realmente ayudó: malestar antes, malestar después y utilidad valorada por el paciente.
Sesiones, check-ins, cuestionarios, tareas, notas y archivos en un único hilo cronológico.
Crea un programa de 4 semanas una sola vez y asígnalo a cualquier paciente con un clic.
Primeras impresiones
Lo que más me sorprendió no fue el ahorro de tiempo, sino entrar a la sesión sabiendo ya qué había pasado.
Mis pacientes hacen los ejercicios. No porque yo insista, sino porque los tienen delante en el móvil.
Poder enseñar la curva de progreso al paciente cambia la conversación por completo.
Citas de conversaciones del programa piloto, publicadas de forma anónima.
Tu práctica, por fuera
Acompañamiento moderno y seguro entre sesiones no es solo una mejora interna. Es un argumento claro en tu web, en la primera llamada y en las recomendaciones de tus pacientes.
Una línea concreta que te distingue de cualquier consulta que solo ofrece «una hora a la semana».
Puedes explicar en treinta segundos cómo será el trabajo entre sesiones. Genera confianza antes de empezar.
Los pacientes que sienten continuidad recomiendan más. Y describen tu forma de trabajar como cuidada y profesional.
Adáptalos a tu voz y a tu enfoque.
En mi consulta el trabajo no termina al salir por la puerta: entre sesión y sesión te acompaño con ejercicios personalizados y un seguimiento seguro desde el móvil.
Trabajo con una plataforma digital protegida donde recibes tus ejercicios, registras cómo va la semana y ves tu propio progreso.
La tecnología no sustituye la relación terapéutica: la sostiene entre una sesión y la siguiente.
Sin promesas de curación: describe el acompañamiento, no el resultado. Selanori complementa tu terapia, nunca la sustituye.
Lo que te estarás preguntando
No hay que instalar nada: se abre con un enlace en el móvil. Un check-in son tres deslizadores y treinta segundos. Si alguien no responde, tú lo ves y lo hablas en sesión.
Se empieza con un paciente y una plantilla ya hecha. La configuración inicial son unos minutos, y tus propios ejercicios se pueden ir añadiendo sobre la marcha.
Selanori sustituye los PDFs sueltos, los correos, las hojas de cálculo de seguimiento y las notas de preparación. La idea es tener menos sitios donde mirar, no uno más.
El paciente decide qué comparte y puede pausarlo cuando quiera. No hay rastreo en segundo plano ni notificaciones invasivas: solo lo que vosotros dos acordáis registrar.
Tú ves quién responde y quién no, y eso ya es información clínica útil. En la práctica basta con un check-in de 30 segundos: los pacientes suelen mantenerlo porque sienten que alguien está mirando.
No hay ninguna promesa de disponibilidad. Selanori no es un canal de crisis: los pacientes lo saben, y tú decides cuándo miras. Lo que ves es un resumen antes de la sesión, no una guardia permanente.
Es voluntario y breve: treinta segundos, sin obligación y con opción de pausar. En la práctica lo valoran porque ven su propio progreso y sienten acompañamiento entre sesiones. Quien prefiera papel, sigue con papel.
Red Selanori
Cada práctica en Selanori puede tener un perfil público verificado con horarios reales. El paciente reserva, la confirmación y el recordatorio salen solos, y tú no pierdes una tarde en cuadrar citas por WhatsApp.
Ver la red de terapeutas
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Sofía Ramírez
David, Chiriquí · Pareja, Autoestima
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64 reseñas
Empieza con el plan Founder y crece cuando lo necesites.
49 $/ mes
A consultar
Para consultas más grandes y requisitos especiales.
ContactarPodría empezar sabiendo exactamente cómo ha sido la semana de tu paciente, qué ejercicios hizo y qué le ayudó de verdad.
Empieza pequeño
«¿Qué parte usarías la semana que viene con cinco pacientes?»
No hace falta cambiar toda tu consulta. Elige una función, cinco pacientes y dos semanas.
Transmisión cifrada y servidores seguros en la UE.
Derechos granulares para equipos y colaboradores.
Diseñada para el día a día real: clara, simple, eficiente.
Más tiempo para lo que importa de verdad: tus pacientes.